Amélie-les-Bains

Forme & Spa

L’Espace Forme & le Spa Thermal

Afin de compléter votre cure, les thermes d’Amélie vous proposent, dans une ambiance conviviale et relaxante, des activités physiques ou aquatiques, encadrées par un coach sportif, des ateliers santé et des rituels spa pour vous chouchouter

Le Spa Thermal

Dans le somptueux écrin des Thermes Romains, le Spa Thermal vous réserve de vastes espaces de soins au décor ultra soigné. Vous pourrez vous y faire chouchouter en bénéficiant d’installations haut de gamme :

  • 1 piscine de relaxation avec jets sous-marins
  • 1 bain de vapeur thermale
  • 1 espace fitness et forme
  • 1 institut de beauté Decléor avec 3 cabines
  • 1 cabine d’endermologie Cellu M6
  • 2 cabines d’aquamodelage et watermass
  • 2 cabines de lit hydromassant
  • 1 bassin de kaolin en apesanteur

L’Espace Forme & Fitness

Au 2ème étage des Thermes Romains, faisant face au village d’Amélie, un espace pourvu d’équipement de cardio-training. Au 3ème étage, un grand studio fitness accueille séances de sport et de relaxation, ainsi que divers ateliers sous la conduite de  nos spécialistes.

Ces activités sont disponibles dans l’Option Santé Active.

Ateliers et Consultations Santé

Pour enrichir les bienfaits thérapeutiques de votre cure et développer votre capital santé, les thermes d’Amélie proposent une large sélection de consultations et ateliers santé.

Aquamodelage
10 min

Pour le bien-être du corps et de l’esprit, ce modelage manuel
sous une fine pluie d’eau thermale est un must.

Modelage du dos
20 min

Stress et contractures musculaires s’envolent sous
les mains expertes de nos techniciennes en modelage.

 

Lit hydromassant
10 min

Étendu sur un matelas d’eau chaude, des jets parcourent
votre corps, et vous massent en mouvements circulaires.
Un moment de relaxation et de décontraction assuré.

Flow Yoga Thérapie
60 min

Découvrez une pratique
fondée sur le rythme respiratoire,
adaptée à tous. Grâce à des
postures personnalisées, vous
développez souplesse, renforcement
et relaxation, dans la bienveillance
et le respect du corps.

 

thermes d'amélie pilates

Pilates
60 min

Accessible à tous, cette gymnastique douce raffermit le corps en douceur et en profondeur. Équilibre et maintien sont les maîtres-mots de cette activité fondée sur la respiration et la maîtrise posturale.

 

amélie les bains

Aquagym
40 min

Pour vous tonifier en douceur, cette séance de 30 minutes d’aquagym, dispensée par un enseignant en Activités Physiques Adaptées, est suivie de 10 minutes de jets sous-marins.

 

Atelier Sommeil [NOUVEAU]
60 min

Apprenez les techniques de méditation et de relaxation
pour mieux vous endormir d’un sommeil réparateur.

 

Aquabike
40 min

Sculptez votre silhouette tout en protégeant vos articulations !
Immergé dans l’eau thermale, sur un vélo, optimisez votre
travail musculaire et renforcez vos capacités cardiaques et
respiratoires en pédalant en toute sécurité (30 mn de vélo suivi de 10 mn de jets sous-marins).

 

thermes d'amélie marche nordique

Marche Afghane [NOUVEAU]
90 min

Fondée sur la pratique des caravaniers marchant sans effort 60 km/jour durant une semaine, cette marche synchronisée à votre souffle revitalise dès la première heure.

L’oxygénation favorisée par cette pratique permet de marcher plus efficacement sans effort et bien sûr d’améliorer votre système cardio-vasculaire. Cette technique respiratoire vous conduit aussi vers la sérénité et le lâcher-prise.

Sylvoyoga [NOUVEAU]
90 min

Grâce à des postures simples, cette séance vous permet de vous lier profondément à la terre. Apprenez à vous relaxer dans la nature, en vous connectant aux bruits, odeurs et énergies des éléments qui vous entourent.

Randonnée Naturaliste [NOUVEAU]
180 min

Accompagné d’un guide diplômé d’État, partez à la découverte de la Faune et de la Flore : découvrir, humer, toucher, écouter et s’émerveiller des secrets de la nature.

 

Relaxation profonde (PSIO) [NOUVEAU]
30 min

Musique ou relaxation par la voix et la luminothérapie pour une détente profonde et durable.

Cardio-training Hiït [NOUVEAU]
45min

Fondé sur un travail séquentiel entre effort et récupération, travaillez pour améliorer votre système cardiovasculaire. Doté d’un réel pouvoir amaigrissant et de réentraînement, sous la surveillance d’enseignants en activités physiques adaptées, vous optimisez votre remise en forme en toute sécurité.

Atelier huiles essentielles et phytothérapie [NOUVEAU]
60 min

Accompagné d’une naturopathe, apprenez quelques recettes simples et naturelles applicables à la vie quotidienne. Cet atelier améliore votre confort, votre bien-être et votre santé grâce aux bienfaits des plantes.

 

Aqua Santé [NOUVEAU]
40min

Profitez des nombreux bienfaits de la gymnastique douce dans l’eau thermale.

3 programmes au choix :
Aqua dos
: travail sur la mobilité du bassin et le renforcement de vos muscles posturaux pour une protection de vos articulations.
Aqua Stretch : travail d’assouplissement des muscles squelettiques pour un relâchement physique et mental. La chaleur et les mouvements doux soulagent la douleur et améliorent la mobilité générale.
Aqua marche : grâce à la portance de l’eau thermale et aux exercices proposés, retrouvez une marche dans la non-douleur, un renforcement de vos muscles posturaux et une meilleure mobilité de vos membres inférieurs.