Le Spa Thermal
Afin de compléter votre cure, les thermes de Jonzac vous proposent, dans une ambiance conviviale et relaxante, des activités physiques ou aquatiques, encadrées par un coach sportif, des ateliers santé et des rituels spa pour vous chouchouter.
L’Espace Forme
Matin et après-midi, dans cet espace du Pavillon d’accueil, une belle salle ouverte sur la nature où de nombreuses activités sont proposées.
Ces activités sont disponibles dans l’Option Santé Active et dans les Programmes Complémentaires.
L’Institut de Beauté
Directement relié aux Thermes, cet espace vous accueille dans un décor de bois blond, de lumières tamisées pour des soins d’esthétique et de bien-être qui accompagnent agréablement votre cure. Dans le confort de 3 vastes cabines avec lumière naturelle, vous pourrez vous y faire chouchouter en bénéficiant d’installations haut de gamme :
- Soins du Corps Sothys
- Soins du Visage Sothys
- Modelages sur-mesure relaxants
- Beauté des mains et des pieds
- Boutique Sothys
- Soin Visage Hydra by Eau Thermale de Jonzac EXCLUSIF
Ateliers Santé
Pour enrichir les bienfaits thérapeutiques de votre cure et développer votre capital santé, les thermes de Jonzac proposent une large sélection d’ateliers santé et bien-être.
Musicothérapie (Protocole Music Care)
Confortablement installé sur un lit de relaxation, vous vous laissez bercer par ce programme musical spécifique : apprenez à maîtriser stress et douleurs.
Sophrologie
Séance découverte de la sophrologie, technique de relaxation profonde pour réduire ses douleurs, retrouver un meilleur sommeil et se détendre.
Naturopathie & Alimentation
Atelier collectif animé par la naturopathe pour prendre connaissance des bonnes pratiques en nutrition.
Gymnastique
Séance de gymnastique adaptée au choix stretching, gymnastique douce ou gymnastique active.
Nordic Yoga
L’alliance de la marche nordique et du yoga. Le Nordic Yoga permet de renforcer son corps, de s’étirer, de se reconnecter à la nature et de méditer.
Marche active
Apprendre à corriger votre posture par un effort d’endurance de de coordination. Vous apprendrez à utiliser des bâtons de marche lors d’une sortie en plein air.
Relaxation contée
Cet atelier vous invite à un voyage intérieur à travers des récits apaisants, alliant relaxation et imaginaire. Guidé par la voix, vous vous laissez emporter dans un état de profonde détente, favorisant la réduction du stress et l’harmonie mentale.
Lit hydromassant avec dôme sensoriel
Dans l’ambiance tamisée d’une cabine, laissez-vous flotter sur ce matelas d’eau, dont les hydrojets puissants massent tout votre corps avec de longs mouvements circulaires, en se concentrant sur les zones de contractures. Soin multi-sensoriel associant chromothérapie, musicothérapie et massage par aquajets. Le dôme sensoriel permet de renforcer la sensation de bien-être du patient mais aussi de proposer une panoplie de soins allant de la relaxation jusqu’à l’esthétique, en passant par un réel intérêt thérapeutique.
Modelage
Modelage doux du corps aux huiles essentielles pour suspendre le stress et dénouer les tensions musculaires.
Pressothérapie des bras ou des jambes
Ce drainage mécanique et pneumatique a pour avantage d’éliminer les toxines du corps, de stimuler la circulation sanguine et d’affiner les jambes. Les pressions ressenties favorisent le transport des déchets des cellules par la lymphe. La circulation lymphatique s’améliore, les capacités d’élimination des toxines accumulées augmentent. Les résultats sont immédiats car le massage accentue le retour veineux dissipant gonflements et sensations de gêne.
Modelage plantaire
Le modelage plantaire est une méthode douce, authentique et originale qui encourage le corps à reconstituer son propre équilibre en soutenant le processus biologique naturel. Fondée sur l’existence au niveau des pieds de zones réflexes représentant l’ensemble des organes du corps, elle procure une détente profonde et une revitalisation de tout l’organisme.
Enveloppement d’eau thermale
Ce soin, indiqué pour les bras ou les jambes agit tel une contention., diminue l’œdème, et agit sur la vasoconstriction. Pendant la durée du soin, vous êtes confortablement installé sur un lit de soin ergonomique.
Atelier de prévention des chutes
Cet atelier a pour objectif de prévenir la perte d’autonomie liée aux chutes. Il propose des exercices progressifs et adaptés à chacun, visant à sécuriser les déplacements, les transferts, le franchissement d’obstacles ainsi que le relevé du sol. L’accompagnement est personnalisé selon les capacités et les besoins de chaque participant, afin de favoriser confiance, équilibre et mobilité au quotidien.
Atelier respiration
Cet atelier offre un moment calme et guidé, dédié à l’apprentissage de différentes techniques respiratoires. À travers des exercices simples, l’objectif est d’améliorer l’oxygénation du corps tout en favorisant un relâchement musculaire profond, pour un bien-être global.
Step adapté
Ce cours a pour objectif d’améliorer la condition physique générale de façon ludique, en combinant travail de la mémoire, de la coordination, de l’équilibre et du renforcement musculaire. L’intensité, la hauteur du step et les mouvements sont ajustés en fonction des capacités et des limites de chacun, afin de garantir une pratique sécurisée, accessible et progressive pour tous.
Gymnastique énergétique Qi Gong
Le Qi Gong est une pratique énergétique chinoise qui combine mouvements lents, postures et respiration pour améliorer la circulation de l’énergie, renforcer la vitalité et favoriser le bien-être physique et mental.
Atelier Gestes et Postures
L’objectif de cet atelier est d’améliorer l’équilibre, de prévenir les chutes et leurs éventuelles conséquences. Vous effectuerez des exercices ludiques pour maintenir une bonne condition physique grâce à des réflexes d’équilibre, de vitesse de réaction, de prise d’information sensorielle et de contact avec le sol.