L’Espace Vitalité & Forme

Afin de compléter votre cure, l’Espace Vitalité et Forme vous propose, dans une ambiance conviviale, des activités physiques, aquatiques et de détente, encadrées par un coach sportif et des praticiennes bien-être .

L’Usine – Studio Fitness

C’est dans les locaux historiques de l’ancienne usine d’embouteillage de l’eau du Boulou que de nouvelles installations vous proposent des activités variées.

Un laboratoire de cuisine moderne de 80m2 pour apprendre à cuisiner autrement sous les conseils d’Alexandra, notre diététicienne.

Une salle de gymnastique climatisée de 150 m2 avec vestiaires (douches, WC, casiers individuels). De nombreux appareils sont à disposition : cardio-training, vélo, rameur, stepper, vélo elliptique et semi-couché, fit-ball, banc de musculation, sac de frappe, miroirs… Notre enseignante en activités physiques adaptées assure un suivi personnalisé et coordonne des ateliers sportifs variées :

Gym douce – Stretching
Taïso
Step
Echauffement sur appareils

Gym active
Réadaptation vasculaire
Exercices fit-ball
Détente corporelle

Le Spa Thermal

Directement relié aux Thermes, le Spa Thermal se déploie dans un décor chic et feutré d’émaux de Briare aux couleurs catalanes. Vous pourrez vous y faire chouchouter en bénéficiant d’installations haut de gamme :

Piscines individuelles
Bain de vapeur thermale
Salle de repos et tisanerie bio
2 Cabines de modelage sous l’ondée thermale
2 Cabines de bain hydromassant

1 Cabine d’enveloppement aromatique de kaolin
1 Cabine de Lit hydromassant
2 Cabines de soins du corps et modelages par Decléor
2 Cabines de soins de beauté par Decléor

Ateliers et Consultations Santé

Pour enrichir les bienfaits thérapeutiques de votre cure et développer votre capital santé, les thermes du Boulou proposent une large sélection de consultations et ateliers santé.

Musicothérapie (protocole Music-Care) 20 min

Dans une ambiance calme et reposante, le rythme adapté de la musique vous aide à évacuer le stress et les douleurs.

Réflexologie plantaire 35 min

Massage des zones réflexes. Détente et relaxation profonde.

Drainage lymphatique manuel (corps et visage) 60 min

Action détox, favorise l’élimination des toxines. Active le système lymphatique, optimise les ressources énergétiques

Marche thérapeutique 90 min

Parcours de marche extérieur adapté à votre allure et à votre capacité physique autour des thermes.

Aqua Walking 20 min

Exercices dynamiques et toniques alternant les poses de relaxation en couloir de marche.

Atelier de respiration et de relaxation 60 min

Exercices de relaxation encadrés par la sophrologue.

Atelier de cuisine diététique et pédagogique 60 min

comment composer un menu équilibré (entrée, plat, dessert), techniques de cuisson, sauces allégées, desserts allégés.

Santé
Spa
Activités Forme et Fitness

1 Consultation diététique initiale – 1h
1 Consultation diététique de suivi – 30′
10 Séances d’Activités physiques adaptées – 1h
3 Séance d’Aqua Walking – 20′
1 Séance de Méditation en extérieur ou Relax Respire – 1h
1 Bilan « Bonnes pratiques de l’activité physique » – 30′
2 Marches thérapeutiques – 1h30
1 Atelier Cuisine pédagogique – 2h
1 Accès au choix à une des conférences hebdomadaires animées par une diététicienne et une sophrologue
2 Marches Thérapeutiques – 90′
1 séance de méditation en extérieur 60′ OU 1 séance de Relax Respire 60′

1 Atelier Sommeil – 1h [NOUVEAU]
1 Séance de sophrologie individuelle – 1h
1 Atelier relaxation – respiration – 1h
1 séance de Méditation sous les arbres – 1h
1 massage crânien – 20′
2 ateliers de marche thérapeutique – 1h30
1 séance de Shinrin Yoku & Relaxation – 1h [NOUVEAU]

1 Atelier Sommeil – 1h
1 Séance de Sophrologie individuelle – 1h
1 Atelier Relaxation-Respiration – 1h
1 Séance de Méditation sous les arbres – 1h
1 Massage crânien – 20′
1 Marche thérapeutique – 1h30
1 Séance de Shirin Yoku & Relaxation – 1h

6 activités au choix parmi :

Consultation diététique (individuel) – 1h
Sophrologie (individuel) – 1h
Atelier relaxation / respiration – 1h
Méditation – 1h
Massage crânien – 20′
Marches thérapeutiques (pack de 2) – 1h30
Musicothérapie (protocole Music Care®) (pack de 2) – 20′
Aqua walking – 20′
Bain de vapeur thermale – 20′
Bain thermal hydromassant – 10′
Atelier détente du dos (pack de 2) – 45 ‘
Atelier diététique approche bio-psychosensorielle – 2h
Lit hydromassant – 10′
Activité physique Adaptée (pack de 5) – 1h
Hydrodrainage – 20′
Réflexologie plantaire – 30′ [EXCLU OSA CLASSIC]
Modelage aromatique – 30′[EXCLU OSA CLASSIC]
Modelage sous ondée thermale – 20′ [EXCLU OSA CLASSIC]
Atelier de cuisine – 2h [EXCLU OSA CLASSIC]
Enveloppement d’algues – 30′ [EXCLU OSA CLASSIC]
Atelier sommeil – 1h [NOUVEAU]
Shinrin Yoku & Relaxation – 1h [NOUVEAU]

3 activités au choix parmi :

Consultation diététique (individuel) – 1h
Sophrologie (individuel) – 1h
Atelier relaxation / respiration – 1h
Méditation – 1h
Massage crânien – 20′
Marches thérapeutiques (pack de 2) – 1h30
Musicothérapie (protocole Music Care®) – 20′
Aqua walking – 20′
Bain de vapeur thermale – 20′
Bain thermal hydromassant – 10′
Atelier détente du dos (pack de 2) – 45 ‘
Atelier diététique approche bio-psychosensorielle – 2h
Lit hydromassant – 10′
Activité physique Adaptée (pack de 5) – 1h
Hydrodrainage – 20′
Atelier sommeil – 1h [NOUVEAU]
Shinrin Yoku & Relaxation – 1h [NOUVEAU]

Mini-cure Sur Mesure

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