[ Focus Nutrition dans le cadre de la Journée Européenne de l’Obésité ]

Les Thermes du Boulou (Pyrénées-Orientales), les Thermes de Saint-Honoré-les-Bains (Nièvre) et les Thermes de Gréoux-les-Bains (Alpes-de-Haute-Provence) participent et proposent un programme très complet pour montrer que la bataille contre l’obésité nous concerne tous, mettre en avant l’enjeu de la diététique au sein de la cure thermale, et donner des clés pour améliorer son quotidien.

1 adulte français sur 2 est en surpoids !

Un chiffre inquiétant même si contrairement aux États-Unis, on célèbre enfin la première stabilisation de la courbe de l’obésité !

Une première victoire qui s’explique d’un côté par la mobilisation des pouvoirs publics et de son armada de campagnes de communications et initiatives « 5 fruits et légumes par jour », « mangez-bouger », l’interdiction des fontaines de sodas dans les établissements scolaires, les programmes de coaching sportifs gratuits…
Et d’un autre côté, une prise de conscience générale et des comportements qui évoluent grâce en partie au phénomène Slow Life.
La bataille n’est pas encore gagnée ! Nous pouvons tous agir à notre échelle afin de lutter ensemble contre ce fléau qui entraînent chaque année, le décès de plus de 2,8 millions de personnes dans le monde.*
Le changement commence par soi-même ! Si l’on devait retenir une seule résolution parmi nos sempiternelles listes interminables, cela serait l’équilibre alimentaire !

[ Journée Européenne de l’Obésité au Boulou ]

MARDI 14 MAI

13h30-15h00 : Marche thérapeutique avec notre éducatrice sportive

MERCREDI 15 MAI

15h30-17h00 : Conférence diététique «Bien manger au quotidien » animée par notre diététicienne

JEUDI 16 MAI

14h00-17h00 : Atelier culinaire
Uniquement sur inscription et participation à 28€

VENDREDI 17 MAI

9h00-12h00 : Entrée et ateliers gratuits

Atelier dépistage : Dépistage de la glycémie capillaire, Mesures d’impédancemétrie (IMC, Poids, Pourcentage de la masse graisseuse et de la masse musculaire) et Information, Prévention, Documentation sur l’Obésité et ses complications.
Atelier Nutrition : stand d’animation sur les sucres cachés, l’équilibre alimentaire, quizz prévention et alimentation avec les étudiants de Sud Formation – CCI Perpignan
Atelier Manger en conscience animé par notre Sophrologue (10h00-10h30-11h00-11h30)
Atelier Activité Physique Adaptée :
 Initiation au Pilates (renforcement musculaire profond, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire) animé par notre enseignant en activité Physique Adaptée
 Initiation au badminton

12h00 : Buffet Champêtre diététique préparé par les étudiants de Sud Formation – CCI Perpignan

15h15 : Conférence sur « le poids de nos émotions » animée par notre sophrologue

[ Journée Européenne de l’Obésité à Saint-Honoré-les-Bains ]

SAMEDI 18 MAI

En matinée

De 11h00 à 12h00 : Diagnostic métabolique et animation par Marie, notre Diététicienne, dans le Grand Hall
Apprendre à lire une étiquette alimentaire (composition nutritionnelle, ingrédients, allégations industrielles, origine des produits, labels, etc.)

Après-midi

De 14h30 à 16h30 : Atelier Culinaire au Pavillon des fleurs
« Comment composer un menu équilibré lorsque l’on est en surpoids » (pâte à tarte, mayonnaise, sauces pour les crudités)

[ Journée Européenne de l’Obésité à Gréoux-les-Bains ]

SAMEDI 18 MAI
9h à 12h

RDV dans le Hall des thermes
Animation gratuite

Diététique : « Analysons ensemble vos mensurations » Calcul IMC et mesure du tour de taille
– 9h à 11h : Pyramide alimentaire, ou comment trouver le bon équilibre ?
– 11h à 12h : Photolangage, émotion et alimentation !

Ateliers découvertes :
– Challenge du jour -> RAMEUR : 30 calories à brûler en un minimum de temps !
***1 séance d’aquagym à gagner pour le meilleur temps réalisé***

Esthétique :
– Evaluation Corporelle LPG (support fiche d’évaluation LPG, réalisée dans un espace privé)
– Présentation des produits Decléor Gamme Minceur ( actif, bienfaits, avec les testeurs en support)

Sources : Inserm, 2015

Marie Terver, mai 2019

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